Zacvičte si dynamický zábavný fitness program Zumba - mix aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Udělejte něco pro své zdraví !
Lubrikant je důležitá součást sexu - lubrikační gely a masážní oleje, Váš partner to ocení.
Vaginální erotická pomůcka pro ženy venušiny kuličky . Vzruší a zpevní pánevní dno.
Vibrátory, dilda a erotické pomůcky pro anální sex i masturbaci. Zkuste to do zadečku.
Podívejte se i na jiné weby o zdraví : Únavový syndrom, Tlusté střevo a Zánět středního ucha - články, poradny a diskuze o zdraví a nemocech.
Diskuze - poradna
| LUDMILA 2012-01-28 17:45:48 |
| Mám taky paradentózu, ne moc, ale mám. Řeším to zkrát... více |
| Billybob 2012-01-14 05:07:06 |
| Impressive brain power at work! Great ansewr!... více |
| Lois 2012-01-14 01:28:47 |
| Well macaadmia nuts, how about that. ... více |
| OLIVIE 2011-12-30 16:48:08 |
| PRo KaR: Já myslím, že je jedno, jakou značku pasty člo... více |
| KaR 2011-11-14 15:06:17 |
| Mám paradentózu v počáteční fázi. Můžete mi poradit... více |
| MARIE 2011-11-14 11:58:45 |
| Mě taky nevadí, když mi to seškrabuje zubařka. Je to tr... více |
| Aja. 2011-10-11 16:27:02 |
| Každý večer po vyčištění zubů i mezizubním kertáč... více |
| VLADIMÍR 2011-10-10 11:30:57 |
| Zvykl jsem si na to, že mi zubařka vždy při návštěvě... více |
Prevence paradentózy Velmi důležité je správné čištění zubů! Chrup by se měl čistit nejméně 2x denně, nejlépe však po každém jídle. Zubní plak musí být odstraňován i v mezizubních prostorech pomocí dentální nitě nebo mezizubního kartáčku. I jazyk a dásně je třeba čistit, ulpívají na nich rovněž bakterie, které se množí a rozmáhají se po celé ústní dutině. Na jazyk jsou speciální kartáčky, v případě nouze lze použít kávovou lžičku jako škrabku.
Vždy je dobré znát správnou techniku čištění. Kartáček na zuby by se měl vyměnit alespoň jednou za čtvrt roku, při vzniklých potížích je lépe používat střední (médium) nebo měkký (soft) kartáček. I volba zubní pasty je důležitá. Na trhu je k dostání spousta kvalitních a speciálních zubních past. Investovat do zubní hygieny se rozhodně vyplatí.
Po čištění zubů, ale i během dne je vhodné vypláchnout ústa antibakteriální ústní vodou. Některé jsou speciálně vyvinuté pro podpůrnou léčbu paradentózy, mají stahující účinek a zabraňují krvácení z dásní. Doporučuje se po jídle žvýkat žvýkačka bez cukru. Prokrvuje dásně a tak zvyšuje jejich odolnost proti zánětu. Navíc čistí zuby od zbytků potravy a zubního plaku. Pozor na zubní výplně, žvýkačka je může uvolnit. Účinné jsou i masáže dásní šťávou z čerstvého citronu, popřípadě nějakými toniky ( pozor na sklovinu). Důležitá je správná skladba jídelníčku. Jak už bylo uvedeno, pozor na sladkosti, je lépe je nahradit ovocem a zeleninou. Žvýkání u jídla rovněž prokrvuje dásně. Pokud je však zánět rozvinutý, je třeba se vyhnout tvrdým potravinám. Na prevenci paradentózy se vyrábějí nejrůznější přípravky, které může pacient zakoupit v lékárnách v podobě gelů, past, ústních vod nebo zubních prášků. Výběr mechanických pomůcek (kartáčků, nití apod.) je také velký. Vhodné je posilovat imunitu buď přirozenou cestou nebo užíváním potravinových doplňků, kterých je celá řada. |